健康について

健康について考えることがある。
テレビでもインターネットでもそういった趣旨の特集をよく見る。
やれ睡眠だの食事だの運動だの。
さまざまな媒体があれやこれやと自分の将来を不安視させる要素を盛り込んだ特集を発動してくる。
読んでるうちに「あ、これ自分に当てはまる」「自分はもしかしたらこれかもしれない」と生活を見直すきっかけを与えてくれる場合もあるのだが、往々にしてストレスが増すだけで結局何も変えることはない。

だから僕はいろいろ考えた。
いろいろ考えて。
あれこれ悩んで。
脳みそすり切れるくらい考えて。

で、出した結論が、

めんどくせっ

である。

まあ、悩んでもしょうがないんじゃないかなという結論に達したということです。
たくさん情報入れていくら悩んだところで、結局ストレスが溜まるだけで何も変わらないのであれば、気にしないのが一番いいんじゃないかという話です。
その方がよっぽど健康的だし精神衛生的にもいいだろうと。
そう思った次第です。

まあ、本格的にヤバいことになれば生活改めるんでしょうけど。
というか、そうなったときはすでに手遅れだという噂も。

あ、やっぱり気をつけよう。

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ビューティーヘルスケア

そもそも論として、僕自身がビューティーとはほど遠いということは置いといて。

最近、というかここ数年ですが、巷では健康に対する意識が非常に高まっている感じがする。

「忙しい現代人にピッタリ! 一日○分××するだけで驚きの効果!」がフレコミの健康器具や「飲むだけで痩せる! 究極のダイエット飲料」、サプリメントを含めた健康補助食品などなど、その種類は枚挙にいとまがない。

特に生活が不規則になりがちな人に向けた「○○するだけ」的な商品はことのほか多いように思える。
確かに「忙しい現代人」の方々にとっては、大いに琴線に触れるキャッチフレーズであることは間違いなさそうだ。

どれだけ忙しくとも、やはり自分の健康は気になるものだし、いざ大病を患ってからでは遅いという思いもあるのだろう。健康に対する気運は今後も高まり続けていくのではないだろうか。

結局、早寝早起きが最強じゃね?

まあ、いろいろ申し上げてみましたが。
何だかんだ言っても、結局「早寝早起き」が万物を寄せ付けない最強の健康法ではないでしょうか。
「それができないからいろいろやってんだよ」という、当然のツッコミがあるだろうことは重々理解しております。ただ、ちょっと努力してみると意外にできちゃったりするんですよね。
いや、もしかしたら僕なんかが想像できないほどケタ違いにお忙しい方ばかりなのかもしれないので何とも言えませんけども。

そういう方はね。
試しに週末の二日間だけ早寝早起きを実行してみるといいかと思うんですね。
とにかく何も考えずに土日の二日間だけすべての誘惑を捨てて、雑念を振り払って。煩悩を捨て去って悟りを開くんです。
いや、そんな大げさなもんじゃなくてもね。試しに11:00に寝てみてね。次の日6:30に起きてみるとかね。その程度でいいんですけども。

僕、実際にやってみたんですけどね。

笑っちゃうくらい体調いい。

いや、もう何かね。
身体の中の毒素が抜けたみたいな感じで。
「俺って、こんな爽やかな人間だったんだー」みたいな。
間違いなく人に優しくなれます。

つか極端な話、月々何千円かを払って保険に入ったり、バカ高いサプリメント買うよりもね。
健康的な生活送ることを心がけた方がはるかにいい。

最近はそう考えたりしてます。

まあ、考えてるだけでなかなか実行できないってのも事実なんですけども。

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