翻訳? ああ、アレね。

来週は寒いみたい

2015年4月4日 23:44 | 雑記帳 | Tag：日常

ここのところ気温が20度を記録することもあり、だいぶ春が深まってきたと思ったら、来週はまた寒くなるとのことである。

この時期は寒暖の差が激しくなりやすいので、気をつけていないとすぐに体調を崩してしまう。

当たり前だが手洗いうがいをしっかりしつつ、早寝早起きを意識した生活を心がけようと思う。
また、食生活にも気を配ろうと思う。
なるべく肉類糖類は控え、野菜を多めに摂ることを意識したい。間食などもってのほかである。

とにかく健康第一。
身体さえ丈夫であれば、何とかなる。

逆に言うと、健康を損なうと心も弱くなってしまうもので、疲れが出ると一気に持っていかれることもある。

そうならないためにも、日々の生活から改善していこうと思う次第である。
そう思って何年も経つ。

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