健康への第一歩

最近、野菜を意識的に穫るようにしている。
最近といってもここ半年くらい。

そのおかげかはわからないが、非常に便通がいい。
不規則な生活を送っているせいか、常時便秘気味な状態だったものが見事に解消している。
ただ単に僕の体調がいいだけなのかもしれないが、野菜中心の生活によってもたらされた快調だと考えるとそれはそれで嬉しいものである。
よくプロスポーツ選手が長く現役を続ける秘訣の一つに必ず食生活をあげるが、やはり食事によって改善することは多いのだろう。これからも無理ない程度に野菜を穫っていこうと思う次第である。

マジな話、無理するのはよくない。
これは間違いない。
野菜を穫ることに義務感が出てきてしまうと一気に話が変わってくる。

「今日は野菜足りてない」
「ここ最近野菜が不足気味」
「やべえ。このままじゃ健康損なう」

こうなってくると、逆に不健康である。
精神的な衛生さが損なわれてしまう。

僕は健康オタクでも何でもないので、自分に義務を課してまで健康にこだわろうという気はさらさらない。
というか、そんなことしても楽しくも何ともない。
楽しくない=不健康。これである。

なんやかんやで、ほどほどがいい。
「普通が一番」。
結局そういうことである。

まあ、わかんないですけどね。

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