切り替えの大事さ

日々生活していると、どうしても気落ちすることやムカつくことに遭遇します。
そうした時の切り替えが出来る人と、引きずってしまう人、両方いると思います。

僕自身は結構引きずってしまう側の人間で、何かがあるとその週いっぱい引っ張ってしまう場合があるのですが、我ながらよくないと思っています。
そして、すぐに切り替えられる人が羨ましいと常に感じています。

とはいえ、引きずってしまう性格をどうこうするのはなかなか難しいので、何とかそこを和らげる方法がないかと模索している最中です。

何かないっすかね。
もっと気楽にこう、週明けを楽しく過ごす方法。
これがあるだけで、だいぶストレスから解放されるのではないかと思っているんですが。

一番わかりやすいのは身体を動かしてスッキリするという方法ですが、それをやるとその瞬間だけはよくてもかなり疲れがたまって結局次の日辛いという結末が待っていまして。それはそれで困るというか。

美味しいものを食べるという方法もあるにはあるのですが、食べてばかりだと太ってしまうのでそれを防止するために運動をするのでかえって疲れがたまってまた次の日に影響するという。

どうしましょう。
難しい。

そう考えてるうちに忘れてしまえば一番いいんですけどね。

今後の課題です。

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